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牙齒影響顏值?4個方法留住整齊潔白的牙齒!

2022-04-21 07:59:52      

幾乎每個人都想擁有一口整齊潔白的牙齒,能提升自身顏值,提高自信心。然而,有些人五官非常立體且精致,但就是壞在牙齒上,牙齒發黃或不整齊,一笑就會降低其顏值,那面對此問題該如何解決。

如何才能擁有整齊潔白的牙齒?

1、科學護牙

巴氏刷牙法是科學的刷牙方式,能讓牙齒每個面都能刷到。每天至少有一次牙線,能清除牙縫隙中的食物殘渣,預防鄰面齲;條件允許的情況下可選擇電動沖牙器,能清除牙縫中的食物殘渣和軟垢。

2、選對食物

西蘭花中的某些物質能附著在牙齒表面,相當于牙齒的保護層,能減輕酸性物質和飲料對牙齒的傷害,不妨西蘭花焯水后咀嚼著吃,能幫助清潔和美白牙齒表面。也可以選擇奶酪,能刺激唾液分泌,使得牙釉質表面生成保護膜,抑制牙菌斑生成,降低患齲齒風險;也可以每天吃一小把葡萄干,能抑制多種細菌生長,起到防蛀和美白功效,而且也能維持口腔健康。

3、矯正牙齒

每年應做一次口腔檢查,及早治療齲齒,防止乳牙早失而影響恒牙替換;飲食不能太精細化,使得牙槽骨得不到應有的刺激,阻礙頜骨生長。及時糾正兒童咬嘴唇和手指的壞習慣,不然會造成錯牙合畸形。若出現地包天、牙齒擁擠和齙牙,不僅僅影響口腔正常功能,而且也會降低顏值,因此應及早選擇正規醫院做牙齒矯正,促使牙齒整齊。

4、缺牙后及時修補

缺牙后沒有及時修補,可增加其他牙齒合,導致周圍牙齒松動或脫落,同時也易出現塞牙,所以牙齒缺失后應立即修補。修復牙齒的方法分為3種,一種是活動假牙,制作簡單且價格實惠,不過需磨損健康的牙齒;一種是固定義齒修復,但制作成本較高,易存在食物滯留的問題;還有一種是種植牙,咀嚼效率高,并不會損害周圍的牙齒,但治療費用極高。

溫馨提示

若想要擁有一口美白整潔的牙齒,還需做到以上幾點,及時矯正畸形的牙齒,修復缺損的牙齒,從而綻放出自信和美麗。平時應每6個月洗牙一次,能清除牙結石和牙菌斑;每年應做一次全面口腔檢查,能及早發現口腔問題。同時應調整好飲食結構,著重吃粗雜糧,少吃甜食和太黏膩的食物。

(責任編輯:何詩雅 )

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